女性如何正确测量自己的“罩杯”？胸大一点好还是小一点好？

　　前段时间刮起了运动热潮，很多女生开始在家跟刘畊宏等运动博主跳操，只不过有人坚持几天就放弃了，有人则咬牙坚持。

　　西西是一位1米64，体重145斤的胖女生，对她而言，很想减肥。但跳操的第一天，她就感知到一个问题——运动时，会跟着抖动，很痛。

　　放弃的那天，她羡慕的对室友晴晴说：真的很羡慕你们胸小的人，你都不知道对于我这种胖且胸大的女生，运动是种多大的折磨。

　　晴晴则说：得了吧，我还羡慕大一点的呢。你运动感觉不适，也有可能是内衣买错了，罩杯不适合，不贴合导致的。

　　人类总是互相羡慕，但这也反应了很多女性一直以来都好奇的问题：对于女性而来说，到底胸大更好，还是胸小更好呢？

　　乳房主要由乳腺腺叶组织、结缔组织和脂肪组织构成。决定大小的主要是脂肪组织和乳腺腺叶组织。所以胖的女生，往往有更多的脂肪，会更大一些，但不一定，因为腺叶组织和遗传因素也会影响其大小。

　　一般来说，你的胸围跟你的身高应是成比例的。用身高乘以0.53得出来的数字，就是适合你这个身高的胸围大小。注意，这个得出的是胸围，不是罩杯大小。不过也可以作为一个判断自己是不是过大的一个参考标准。

　　由于乳腺癌的发病率连年走高，现在女性会更多的用健康的标准来衡量。而提到乳腺癌，不得不说到很多胸大女生很害怕的一个话题：

　　女性乳房的大小主要是由脂肪决定的，但是乳腺癌的病灶主要也是发生在乳腺之上的，和脂肪的多少无明确的关系。所以这条并不成立。

　　但值得注意的是，肥胖不仅是乳腺癌，也是多种癌种的一个诱因。假如过度肥胖导致的特别大，这种情况下，不仅是患乳腺癌的风险会高于一般女性，患其他癌种的风险也是会更高的。

　　而乳腺癌高发的人群是家里有乳腺癌病史，没有生育过的，或35岁之后才生育的、月经55岁之后绝经的、绝经后身材过度肥胖、经常服用药物等女性。癌症不仅仅是中年妇女会得，现在已经越来越年轻化，所以无论大小，一年检查一次乳房健康是很有必要的，特别是高危人群，像红外线检查、乳腺B超、乳腺钼靶X线检查等。

　　没有什么健康常识的总会说“胸这么小，能有多少奶水”，这让很多小或平的女性不禁为自己的娃日后的口粮担忧，那这又是真是假呢？

　　乳房主要是由脂肪和乳腺组成的。刚刚解释了胸的大小与脂肪的多少有关的。无论你一个胸大或是小，乳腺大小都是差不多的。女性怀孕，身体激素水平发生变化，乳腺受到激素刺激级就会变大，从而产生乳汁。

　　影响乳汁量的不是乳房的大小，而是与宝宝的吮吸、女生生产时候身体的健康状况、情绪等因素有关，也就是想要奶水足，月子一定要做好。

　　熬夜不会导致变小，但会影响女性身体的激素分泌，会损伤乳房健康，可能会引发乳房疾病，例如乳房结节，乳房炎症等。

　　女性在青春期的时候乳房就会发育，成年后的女性，乳房一般是不会发育了的，但要是女性的体重增加，导致乳房脂肪也有所增加，就会变大。还有就是激素的影响，妊娠期的女性乳房因为激素的变化，大小会有变化。等到女性哺乳期结束过后，激素平稳，乳房就会退缩，与之前的大小没有什么区别。

　　其实大小不重要，健康才知道。说到健康，内衣是不得不注意的，选择合适的内衣，首先就要了解自己的适合穿多大的内衣。

　　首先找一个软尺，让自己分别站直、前倾(身体45°)、弯腰(90°)，3个姿势，记住一定是最丰满的一圈，量出的数据算出平均值就是自己的上胸围。

　　其实一个女生想要自己魅力四射，不仅仅是单纯的依靠胸的大小，女孩子是世界上美好的存在，好好读书，丰富自己的学识与阅历，有锻炼的好习惯，内外兼修，相信你也是最美的一颗星。